Психотерапевтическая помощь при вредных привычках

Исцеление души — так переводится понятие психотерапия. Она изменяет поведение человека, воздействуя вербально и невербально. Термин «психотерапия» введен благодаря развитию гипноза. Воздействие на человека в психотерапии в первую очередь происходит с помощью вербального общения.

Прежде чем идти в центр психотерапии, нужно осознать и поверить, что необходимо отказаться от губительных привычек. Все, кто пьет или курит, знают, какой огромный вред от этого получает организм. Первая сигарета или стакан алкоголя редко притягивают. Отсюда и мысль, что начатое будет легко бросить. У многих это происходит в подростковом возрасте, когда это кажется модным и никто не думает о последствиях. Если вы осознали, что пора бросать пагубные привычки, то психиатры наркологического центра «Шанс» помогут бороться и победить.

Для искоренения губительной привычки психотерапевт подберет подход к лечению на основе ваших потребностей. Иногда происходящее в жизни в настоящее время зависит от затруднений на работе, взаимоотношений с людьми, семейных проблем. В другом случае, корень плохих привычек находится в прошлом, и тогда врач сосредоточится на нем.

Эффективный метод устранения пагубных привычек — терапия поведения. Нездоровое поведение — приобретенная реакция, ее можно изменить или убрать из жизни, изменив образ мышления. Устранение плохой привычки происходит путем поощрения хорошего поведения и порицания за нежелательное. Например, ведите дневник, помечая дни без наносящей вред привычки звездочкой. На сеансе психотерапии врач будет уделять пристальное внимание положительной динамике, внося при этом предложения, как способствовать и дальнейшему росту.

Психотерапия в Воронеже направлена не только на регламентирование жизни. Врач также подскажет направление и обеспечит поддержку, предоставив вам руководить процессом. Нельзя с уверенностью сказать, какой метод эффективнее, больше важна ваша реакция. При психотерапевтическом лечении важно, чтобы пациент чувствовал себя комфортно и пришел к согласию с самим собой и специалистом.

Цели психотерапии

• Улучшение самочувствия. Человек с вредной привычкой, обратившийся к врачу, чувствует огорчение из-за собственной безвольности и слабости. Первой задачей будет устранить эти ощущения, чтобы пациент почувствовал, что в силах изменить жизнь. При депрессии или чувстве тревоги врач сможет на небольшой срок выписать препарат, который поможет бороться.
• Установление причины и контроль за устранением. Психотерапевт может посоветовать вести журнал привычек. С его помощью узнаете, что вызывает стресс, который перебарываете с помощью вредной привычки. Врач поможет разобраться с полученной информацией и на основе нее построить программу действий.
• Оценка текущего состояния. Врач подтолкнет объективно взглянуть на вещи, требующие исправления, и поможет понять, что в жизни всё не так плохо, как кажется.
• Избавление от идей и действий, настраивающих на неудачу. Скорее всего, как и многие пациенты с пагубными привычками, вы прислушиваетесь с негативным мыслям, возникающим в голове. Задачей психиатрии будет подавление этих мыслей и побуждения к новым, которые будут позитивными, дающими силы.
• Восстановление самооценки. Врач поможет пациенту оценить сильные стороны и свести недостатки к минимуму, поняв при этом, что перемены эффективны.

Приходите, наши психиатры успешно занимаются психотерапией подростков и взрослых и всегда готовы вам помочь в преодолении наносящих вред привычек!